15 trò chơi vận động cho trẻ mầm non ba mẹ chơi cùng con được

Trẻ nhỏ cần được chạy nhảy mỗi ngày để khỏe, ăn ngon, ngủ sâu. Nhưng ba mẹ bận, nhà chật, không biết cho con chơi gì. Dưới đây là 15 trò chơi vận động cho trẻ mầm non dễ chơi, không cần đồ đắt tiền, ba mẹ chơi cùng con được ngay.

Hoạt động ngoài trời ngày hội Trung thu ở Mầm non Memory Quảng Ngãi

Trẻ mầm non cần vận động bao nhiêu?

Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trẻ 3 đến 4 tuổi nên hoạt động thể chất ít nhất 180 phút mỗi ngày, rải rác trong ngày, trong đó có khoảng 60 phút vận động từ vừa đến mạnh. Trẻ nhỏ hơn cũng cần được vận động nhiều, hạn chế ngồi yên lâu.

Trò chơi rèn chạy, nhảy

  1. Đuổi bắt: trò kinh điển, giúp con chạy, đổi hướng nhanh.
  2. Nhảy lò cò: vẽ ô bằng phấn hoặc dán băng keo trên sàn.
  3. Nhảy như con vật: nhảy như ếch, chạy như ngựa, bò như gấu.
  4. Đèn xanh đèn đỏ: đèn xanh chạy, đèn đỏ đứng im. Rèn cả phản xạ và kiểm soát cơ thể.
  5. Nhảy qua suối: đặt hai sợi dây làm bờ suối, con nhảy qua, nới rộng dần.

Trò chơi giữ thăng bằng

  1. Đi trên vạch: dán một đường băng keo, con đi dọc như đi trên cầu.
  2. Đứng một chân: thi xem ai đứng lâu hơn.
  3. Đội túi đậu: đặt túi vải nhỏ lên đầu, đi không để rơi.
  4. Đường vượt chướng ngại: chui qua ghế, bước qua gối, bò dưới bàn.

Trò chơi với bóng

  1. Lăn bóng cho nhau: hợp với bé 1 đến 2 tuổi.
  2. Ném bóng vào thùng: lùi xa dần khi con ném chuẩn hơn.
  3. Đá bóng vào gôn: làm gôn bằng hai chiếc dép.

Trò chơi theo nhạc

  1. Nhảy theo nhạc, dừng khi nhạc tắt: rèn lắng nghe và phản xạ.
  2. Bắt chước động tác: ba mẹ làm gì con làm theo, rồi đổi vai.
  3. Múa theo bài hát có động tác: như các bài hát thiếu nhi có vỗ tay, dậm chân.

Lưu ý an toàn khi cho con chơi

  • Dọn sạch đồ vật sắc nhọn, trơn trượt trước khi chơi.
  • Cho con mặc đồ thoáng, giày dép vừa chân hoặc đi chân trần trên sàn sạch.
  • Chơi ngoài trời tránh nắng gắt buổi trưa. Ở Quảng Ngãi, sáng sớm và chiều mát là lúc đẹp nhất.
  • Cho con uống nước đủ, nghỉ khi mệt.
  • Luôn có người lớn trông.

Câu hỏi ba mẹ hay hỏi

Con không thích vận động, chỉ thích ngồi chơi?

Ba mẹ tham gia cùng, biến vận động thành trò chơi vui, khen khi con cố gắng. Giảm thời gian xem màn hình cũng giúp con chịu ra chơi hơn.

Nhà chật có cho con vận động được không?

Được. Nhiều trò ở trên chỉ cần một khoảng sàn nhỏ và băng keo, gối, bóng mềm.

Vận động mỗi ngày tại Mầm non Memory

Ở Mầm non Memory, vận động và hoạt động ngoài trời là một phần trong ngày học của bé, bên cạnh Aerobic, Montessori và tiếng Anh. Qua chạy, nhảy, chơi, quan sát và tương tác với môi trường, trẻ vừa giải phóng năng lượng vừa phát triển khả năng vận động, học phối hợp, chờ đợi và tuân thủ quy tắc. Xem thêm thể chất và hoạt động ngoài trời tại Mầm non Memory.

Ba mẹ muốn xem con học thế nào ở Memory?

Hệ thống Mầm non Memory nhận bé từ 12 tháng đến 6 tuổi tại 3 cơ sở ở Quảng Ngãi: KDC Tăng Long Angkora Park (xã Tịnh Khê), 129 Trường Chinh (phường Cẩm Thành) và C11 Chu Văn An (phường Nghĩa Lộ). Giờ đón trả trẻ từ 7h00 đến 17h00.

Ba mẹ gọi hotline 0989 369 279 hoặc đăng ký tham quan trường để được tư vấn chương trình học và học phí phù hợp với bé.